leyu乐鱼体育官网登录入口 塑膠跑道、公路與瀝青路

如今，越來越多的人通過跑步鍛煉來保持好的身體。除了一時興起的“馬拉松熱”外，跑步場所也越來越特別。實際上，無論是在公路上進行跑步鍛煉還是在 塑膠跑道 上進行跑步鍛煉，都有其自身的優點和缺點。下面 塑膠跑道廠家 來詳細地了解一下。

對于在道路上行駛的汽車，地面提供的支撐強度和摩擦力是Z重要的，但是對于跑步，跑步者更加關心地面的硬度，彈性和平坦度。水泥路面太硬。跑步者需要輕快地著陸并輕輕松松地進行跑步鍛煉，然而在堅硬的水泥路面上長時間進行跑步鍛煉，容易受傷。

優點：

（1）在公園或人行道上的普通道路上，如果繞固定點跑步，可以避開交通標志。

（2）路面比較平坦。

缺點：

（1）太硬，長時間在上面進行跑步鍛煉很容易積聚壓力并造成傷害。

（2）有時需要避開行人或步行的人。

新鋪設的瀝青路面特別有彈性，就遠程耐力訓練而言，瀝青路面非常理想。

優點：

（1）與公路比賽相同的場地，可以模擬真實的道路感覺。

（2）路面的摩擦力和硬度高，因此很容易開始行駛。

（3）風景或街道隨時變化，單調程度較小。

缺點：

（1）在瀝青路面上跑步鍛煉過多或不良的跑步鍛煉姿勢時，容易積聚壓力和疲勞。

（2）由于排水要求，大多數路面都有一定的坡度，這可能會影響跑步鍛煉地姿勢。

（3）注意交通安全。

塑膠跑道是一個更專業的跑步場地，許多學校都在鋪設塑膠跑道，并且越來越多的塑膠跑道向普通民眾開放。盡管塑膠跑道的數量有所增加，但它們并非全都是高標準場地。某些塑膠跑道在建造時，厚度不均勻，所以造成塑膠下方有坑洞，接頭也暴露在外。在這樣的塑膠跑道場地上跑步，經常會崴到腳。還有許多塑膠跑道長期處于失修狀態，塑膠不再具有彈性。但是，標準的塑膠跑道具有適度的彈性和強大的抓地力，在上進行跑步鍛煉，感覺真的很棒。

優點：

（1）安全并且沒有機動車中斷。

（2）測量距離以方便計算里程和步速。

（3）道路平坦，無凹坑或斜坡。

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